MLADÝ SILÁK - pohybový seminář pro holky a kluky 5 - 10 let
VIDEO "SHORT" Z PŘEDCHOZÍCHO KURZU
14-ti týdenní seminář pro děti od 5 do 10 let, které mají chuť a potřebu se "hýbat" a učit se nové věci se svým tělem.
Seminář je založen na pohybové všestrannosti.
Proč se účastnit?
Motorické učení, pomáhá dětem být šikovnější i chytřejší. Děti se učí důležité pohybové dovednosti - správné dýchání pro podporu držení těla, pohyb po podlaze na různé způsoby, kotouly, stojky, cvičení s vlastní vahou, jako zdravě provedený dřep, klik, přítah, cvičení na rovnováhu, reflexivní sílu, stabilitu a orientaci v prostoru.
Cvičení jako kompenzace sezení ve škole, doma u mobilu, kdy děti kulatí záda a mají předsunutou hlavu, což později může vést ve straším školním věku k pohybovým problémům.
Přirozeným způsobem aktivujeme ochabující svaly zad, středu těla a končetin.
Cvičení dělá děti odolnější, snižuje rizika zranění při pádech a dalších nenadálých situací.
Co u cvičení využíváme?
Tréninkové pomůcky - gymnastické kruhy, nestabilní plochy, překážky, dřevěné tyče, lano, míčky, ale hlavně podlahu a tělo samotného dítěte.
Jak seminář probíhá?
Rozdělení do malých skupinek po cca 5 - 8 dětech - podle věku a také přihlížíme k aktuální pohybové vyspělosti dítěte.
Pravidelné procvičování předem daných dovedností pod vedením instruktora.
Předem připravený progresivní program daných cviků - od základních ke složitějším, nepřeskakujeme sem tam.
Každý trénink zařazujeme pohybové hry na rozvoj pohyblivosti, rychlost reakce, koordinace a síly.
Děti postupují po pomyslném žebříčku dovedností a plní "mini cíle", mají tak třeba motivaci procvičovat i doma.
Seminář je zakončen interní soutěží v dovednostech a společnou závěrečnou akcí spojenou s překvapením.
Komunikace a konzultace s rodiči, doporučení pro domácí cvičení.
Kdo děti povede?
- Renata Pomije - instruktorka Animal Flow, silového a kondičního tréninku, sportovní úspěchy ve fitness, instruktorka pohybové přípravy dětí v Local Gym
- Mgr. Věra Pourová - závodní triatlonistka, sportovec tělem i duší, vychovatelka v družině
- Aneta Hait - instruktorka pohybové přípravy dětí, trenérka dospělých v Local Gym, lektorka jógy
Kde cvičíme?
Tělocvična Local Gym, U Výstaviště 1565, České Budějovice
Kapacita?
25 dětí ve věku 5 - 10 let.
Pro nové děti, které na našem tréninku v minulosti ještě nebyly, první lekce 10. ZÁŘÍ ZDARMA na zkoušku.
TERMÍNY: každé úterý od 10. ZÁŘÍ do 17. PROSINCE 2024. Vyjma PODZIMNÍCH prázdnin 29.10. Celkem 14 tréninků.
ČAS: 16:00 - 17:00
Cena: 1.800,- osobu (v případě sourozenců 1700,-)
Přihlaste se přes FORMULÁŘ
Událost na Facebooku - sdílení chceme 🙂
MLADÝ SILÁK - jarní pohybový seminář pro holky a kluky 5 - 10 let
VIDEO "SHORT" Z PŘEDCHOZÍCHO KURZU
15-ti týdenní seminář pro děti od 5 do 10 let, které mají chuť a potřebu se "hýbat" a učit se nové věci se svým tělem.
Seminář je založen na pohybové všestrannosti.
Proč se účastnit?
Motorické učení, pomáhá dětem být šikovnější i chytřejší. Děti se učí důležité pohybové dovednosti - správné dýchání pro podporu držení těla, pohyb po podlaze na různé způsoby, kotouly, stojky, cvičení s vlastní vahou, jako zdravě provedený dřep, klik, přítah, cvičení na rovnováhu, reflexivní sílu, stabilitu a orientaci v prostoru.
Cvičení jako kompenzace sezení ve škole, doma u mobilu, kdy děti kulatí záda a mají předsunutou hlavu, což později může vést ve straším školním věku k pohybovým problémům.
Přirozeným způsobem aktivujeme ochabující svaly zad, středu těla a končetin.
Cvičení dělá děti odolnější, snižuje rizika zranění při pádech a dalších nenadálých situací.
Co u cvičení využíváme?
Tréninkové pomůcky - gymnastické kruhy, nestabilní plochy, překážky, dřevěné tyče, lano, míčky, ale hlavně podlahu a tělo samotného dítěte.
Jak seminář probíhá?
Rozdělení do malých skupinek po cca 5 - 8 dětech - podle věku a také přihlížíme k aktuální pohybové vyspělosti dítěte.
Pravidelné procvičování předem daných dovedností pod vedením instruktora.
Předem připravený progresivní program daných cviků - od základních ke složitějším, nepřeskakujeme sem tam.
Každý trénink zařazujeme pohybové hry na rozvoj pohyblivosti, rychlost reakce, koordinace a síly.
Děti postupují po pomyslném žebříčku dovedností a plní "mini cíle", mají tak třeba motivaci procvičovat i doma.
Seminář je zakončen interní soutěží v dovednostech a společnou závěrečnou akcí spojenou s překvapením.
Automatická je komunikace a konzultace s rodiči, doporučení pro domácí cvičení.
Kdo děti povede?
- Ing. Kateřina Hamadejová - dlouholetá instruktorka pohybové a silové přípravy dětí i dospělých v Local Gym
- Renata Pomije - instruktorka Animal Flow, silového a kondičního tréninku, sportovní úspěchy ve fitness, instruktorka pohybové přípravy dětí v Local Gym
- Barbora Tarabcová - studentka fyzioterapie, všestranná sportovkyně, sportovní úspěchy z bojových sportů, instruktorka pohybové přípravy dětí v Local Gym
- Mgr. Věra Pourová - závodní triatlonistka, sportovec tělem i duší, vychovatelka v družině
Kde cvičíme?
Tělocvična Local Gym, U Výstaviště 1565, České Budějovice
Kapacita?
25 dětí ve věku 5 - 10 let.
Pro nové děti, které na našem tréninku v minulosti ještě nebyly, první lekce 10. LEDNA ZDARMA na zkoušku.
TERMÍNY: každou středu od 10. LEDNA do 24. DUBNA 2024. Vyjma jarních prázdnin. Celkem 15 tréninků.
ČAS: 16:00 - 17:00
Cena: 1.800,- osobu (v případě sourozenců 1700,-)
Přihlaste se přes FORMULÁŘ
Událost na Facebooku - sdílení chceme 🙂
MLADÝ SILÁK - pohybový seminář pro holky a kluky 5 - 10 let
VIDEO "SHORT" Z PŘEDCHOZÍCHO KURZU
15-ti týdenní seminář pro děti od 5 do 10 let, které mají chuť a potřebu se "hýbat" a učit se nové věci se svým tělem.
Seminář je založen na pohybové všestrannosti.
Proč se účastnit?
Motorické učení, pomáhá dětem být šikovnější i chytřejší. Děti se učí důležité pohybové dovednosti - správné dýchání pro podporu držení těla, pohyb po podlaze na různé způsoby, kotouly, stojky, cvičení s vlastní vahou, jako zdravě provedený dřep, klik, přítah, cvičení na rovnováhu, reflexivní sílu, stabilitu a orientaci v prostoru.
Cvičení jako kompenzace sezení ve škole, doma u mobilu, kdy děti kulatí záda a mají předsunutou hlavu, což později může vést ve straším školním věku k pohybovým problémům.
Přirozeným způsobem aktivujeme ochabující svaly zad, středu těla a končetin.
Cvičení dělá děti odolnější, snižuje rizika zranění při pádech a dalších nenadálých situací.
Co u cvičení využíváme?
Tréninkové pomůcky - gymnastické kruhy, nestabilní plochy, překážky, dřevěné tyče, lano, míčky, ale hlavně podlahu a tělo samotného dítěte.
Jak seminář probíhá?
Rozdělení do malých skupinek po cca 5 - 8 dětech - podle věku a také přihlížíme k aktuální pohybové vyspělosti dítěte.
Pravidelné procvičování předem daných dovedností pod vedením instruktora.
Předem připravený progresivní program daných cviků - od základních ke složitějším, nepřeskakujeme sem tam.
Každý trénink zařazujeme pohybové hry na rozvoj pohyblivosti, rychlost reakce, koordinace a síly.
Děti postupují po pomyslném žebříčku dovedností a plní "mini cíle", mají tak třeba motivaci procvičovat i doma.
Seminář je zakončen interní soutěží v dovednostech a společnou závěrečnou akcí spojenou s překvapením.
Automatická je komunikace a konzultace s rodiči, doporučení pro domácí cvičení.
Kdo děti povede?
- Ing. Kateřina Hamadejová - dlouholetá instruktorka pohybové a silové přípravy dětí i dospělých v Local Gym
- Renata Pomije - instruktorka Animal Flow, silového a kondičního tréninku, sportovní úspěchy ve fitness, instruktorka pohybové přípravy dětí v Local Gym
- Barbora Tarabcová - studentka fyzioterapie, všestranná sportovkyně, sportovní úspěchy z bojových sportů, instruktorka pohybové přípravy dětí v Local Gym
- Mgr. Věra Pourová - závodní triatlonistka, sportovec tělem i duší, vychovatelka v družině
Kde cvičíme?
Tělocvična Local Gym, U Výstaviště 1565, České Budějovice
Kapacita?
25 dětí ve věku 5 - 10 let.
Pro nové děti, které na našem tréninku v minulosti ještě nebyly, první lekce 13. září ZDARMA na zkoušku.
TERMÍNY: každou středu od 13. září do 20. prosince 2023. Celkem 15 tréninků.
ČAS: 16:00 - 17:00
Cena: 1.800,- osobu (v případě sourozenců 1700,-)
Přihlaste se přes FORMULÁŘ
Událost na Facebooku - sdílení je možné, děkujeme
MLADÝ SILÁK - pohybový seminář pro holky a kluky 5 - 10 let
Úspěšně proběhlo, díky za účast!
15-ti týdenní seminář pro děti od 5 do 10 let, které mají chuť a potřebu se "hýbat" a učit se nové věci se svým tělem.
Seminář je založen na pohybové všestrannosti.
Proč se účastnit?
Motorické učení, pomáhá dětem být šikovnější i chytřejší. Děti se učí důležité pohybové dovednosti - správné dýchání pro podporu držení těla, pohyb po podlaze na různé způsoby, kotouly, stojky, cvičení s vlastní vahou, jako zdravě provedený dřep, klik, přítah, cvičení na rovnováhu, reflexivní sílu, stabilitu a orientaci v prostoru.
Cvičení jako kompenzace sezení ve škole, doma u mobilu, kdy děti kulatí záda a mají předsunutou hlavu, což později může vést ve straším školním věku k pohybovým problémům.
Přirozeným způsobem aktivujeme ochabující svaly zad, středu těla a končetin.
Cvičení dělá děti odolnější, snižuje rizika zranění při pádech a dalších nenadálých situací.
Co u cvičení využíváme?
Tréninkové pomůcky - gymnastické kruhy, nestabilní plochy, překážky, dřevěné tyče, lano, míčky, ale hlavně podlahu a tělo samotného dítěte.
Jak seminář probíhá?
Rozdělení do malých skupinek po cca 5 - 8 dětech - podle věku a také přihlížíme k aktuální pohybové vyspělosti dítěte.
Pravidelné procvičování předem daných dovedností pod vedením instruktora.
Předem připravený progresivní program daných cviků - od základních ke složitějším, nepřeskakujeme sem tam.
Každý trénink zařazujeme pohybové hry na rozvoj pohyblivosti, rychlost reakce, koordinace a síly.
Děti postupují po pomyslném žebříčku dovedností a plní "mini cíle", mají tak třeba motivaci procvičovat i doma.
Seminář je zakončen interní soutěží v dovednostech a společnou závěrečnou akcí spojenou s překvapením.
Automatická je komunikace a konzultace s rodiči, doporučení pro domácí cvičení.
Kdo děti povede?
- Mgr. Radek Vondruška - dlouholetý sportovní trenér dětí a mládeže ledního hokeje, atletiky, gymnastiky, učitel tělocviku, instruktor pohybové přípravy dětí v Local Gym
- Ing. Kateřina Hamadejová - dlouholetá instruktorka pohybové a silové přípravy dětí i dospělých v Local Gym
- Renata Pomije - instruktorka Animal Flow, silového a kondičního tréninku, sportovní úspěchy ve fitness, instruktorka pohybové přípravy dětí v Local Gym
- Barbora Tarabcová - studentka fyzioterapie, všestranná sportovkyně, sportovní úspěchy z bojových sportů, instruktorka pohybové přípravy dětí v Local Gym
Kde cvičíme?
Tělocvična Local Gym, U Výstaviště 1565, České Budějovice
Kapacita?
25 dětí ve věku 5 - 10 let.
Pro nové děti, které na našem tréninku v minulosti ještě nebyly, první lekce 11. ledna ZDARMA na zkoušku.
TERMÍNY: každou středu od 11. ledna do 26. dubna 2023, vyjma 8. března. Celkem 15 tréninků.
ČAS: 16:00 - 17:00
Cena: 1.800,- osobu (v případě sourozenců 1700,-)
Přihlaste se přes FORMULÁŘ
FB událost s informacemi o kurzu ke sdílení 🙂
MLADÝ SILÁK - pohybový seminář pro holky a kluky 5 - 10 let
Úspěšně proběhlo, díky za účast!
15-ti týdenní seminář pro děti od 5 do 10 let, které mají chuť a potřebu se "hýbat" a učit se nové věci se svým tělem.
Seminář je založen na pohybové všestrannosti.
Proč se účastnit?
Motorické učení, pomáhá dětem být šikovnější i chytřejší. Děti se učí důležité pohybové dovednosti - správné dýchání pro podporu držení těla, pohyb po podlaze na různé způsoby, kotouly, stojky, cvičení s vlastní vahou, jako zdravě provedený dřep, klik, přítah, cvičení na rovnováhu, reflexivní sílu, stabilitu a orientaci v prostoru.
Cvičení jako kompenzace sezení ve škole, doma u mobilu, kdy děti kulatí záda a mají předsunutou hlavu, což později může vést ve straším školním věku k pohybovým problémům.
Přirozeným způsobem aktivujeme ochabující svaly zad, středu těla a končetin.
Cvičení dělá děti odolnější, snižuje rizika zranění při pádech a dalších nenadálých situací.
Co u cvičení využíváme?
Tréninkové pomůcky - gymnastické kruhy, nestabilní plochy, překážky, dřevěné tyče, lano, míčky, ale hlavně podlahu a tělo samotného dítěte.
Jak seminář probíhá?
Rozdělení do malých skupinek po cca 5 - 8 dětech - podle věku a také přihlížíme k aktuální pohybové vyspělosti dítěte.
Pravidelné procvičování předem daných dovedností pod vedením instruktora.
Předem připravený progresivní program daných cviků - od základních ke složitějším, nepřeskakujeme sem tam.
Každý trénink zařazujeme pohybové hry na rozvoj pohyblivosti, rychlost reakce, koordinace a síly.
Děti postupují po pomyslném žebříčku dovedností a plní "mini cíle", mají tak třeba motivaci procvičovat i doma.
Seminář je zakončen interní soutěží v dovednostech a společnou závěrečnou akcí spojenou s překvapením.
Automatická je komunikace a konzultace s rodiči, doporučení pro domácí cvičení.
Kdo děti povede?
Mgr. Radek Vondruška - dlouholetý sportovní trenér dětí a mládeže ledního hokeje, atletiky, gymnastiky, učitel tělocviku, instruktor pohybové přípravy dětí v Local Gym
Ing. Kateřina Hamadejová - dlouholetá instruktorka pohybové a silové přípravy dětí i dospělých v Local Gym
Renata Pomije - instruktorka Animal Flow
Kde cvičíme?
Tělocvična Local Gym, U Výstaviště 1565, České Budějovice
Kapacita?
25 dětí ve věku 5 - 10 let.
Pro nové děti, které na našem tréninku v minulosti ještě nebyly, první lekce 7. září ZDARMA na zkoušku.
TERMÍNY: každou středu od 7. září do 14, prosince, 15 tréninků
ČAS: 16:00 - 17:00
Cena: 1.700,- osobu (v případě sourozenců 1600,-)
Přihlaste se přes FORMULÁŘ
FB událost s informacemi o kurzu ke sdílení 🙂
MLADÝ SILÁK - pohybový seminář pro holky a kluky 5 - 10 let
Úspěšně proběhlo, díky za účast!
Další tréninky začnou v září 2022, stránka bude aktualizována během srpna...
15-ti týdenní seminář pro děti od 5 do 10 let, které mají chuť a potřebu se "hýbat" a učit se nové věci se svým tělem.
Seminář je založen na pohybové všestrannosti.
Proč se účastnit?
Motorické učení, pomáhá dětem být šikovnější i chytřejší. Děti se učí důležité pohybové dovednosti - správné dýchání pro podporu držení těla, pohyb po podlaze na různé způsoby, kotouly, stojky, cvičení s vlastní vahou, jako zdravě provedený dřep, klik, přítah, cvičení na rovnováhu, reflexivní sílu, stabilitu a orientaci v prostoru.
Cvičení jako kompenzace sezení ve škole, doma u mobilu, kdy děti kulatí záda a mají předsunutou hlavu, což později může vést ve straším školním věku k pohybovým problémům.
Přirozeným způsobem aktivujeme ochabující svaly zad, středu těla a končetin.
Cvičení dělá děti odolnější, snižuje rizika zranění při pádech a dalších nenadálých situací.
Co u cvičení využíváme?
Tréninkové pomůcky - gymnastické kruhy, nestabilní plochy, překážky, dřevěné tyče, lano, míčky, ale hlavně podlahu a tělo samotného dítěte.
Jak seminář probíhá?
Rozdělení do malých skupinek po cca 5 - 8 dětech - podle věku a také přihlížíme k aktuální pohybové vyspělosti dítěte.
Pravidelné procvičování předem daných dovedností pod vedením instruktora.
Předem připravený progresivní program daných cviků - od základních ke složitějším, nepřeskakujeme sem tam.
Každý trénink zařazujeme pohybové hry na rozvoj pohyblivosti, rychlost reakce, koordinace a síly.
Děti postupují po pomyslném žebříčku dovedností a plní "mini cíle", mají tak třeba motivaci procvičovat i doma.
V rámci zpestření a v případě hezkého počasí můžeme přesunout trénink ven do Stromovky, kde zase máme další možnosti hýbání se - sportovní hry házená, rugby, frisbee, další pohybové i "bojové" hry.
Seminář je zakončen interní soutěží v dovednostech a společnou závěrečnou akcí spojenou s překvapením.
Automatická je komunikace a konzultace s rodiči, doporučení pro domácí cvičení.
Kdo děti povede?
Mgr. Radek Vondruška - dlouholetý sportovní trenér dětí a mládeže ledního hokeje, atletiky, gymnastiky, učitel tělocviku, instruktor pohybové přípravy dětí v Local Gym
Ing. Kateřina Hamadejová - dlouholetá instruktorka pohybové a silové přípravy dětí i dospělých v Local Gym
Renata Pomije - instruktorka Animal Flow
Míša Veldová - trenérka atletiky
Kde cvičíme?
Tělocvična Local Gym, U Výstaviště 1565, České Budějovice
Kapacita?
25 dětí ve věku 5 - 10 let.
Pro nové děti, které na našem tréninku v minulosti ještě nebyly, první lekce 12. ledna ZDARMA na zkoušku.
TERMÍNY: každou středu od 12. ledna do 27. dubna, 15 tréninků (vyjma 2. března - jarní prázdniny)
ČAS: 16:00 - 17:00
Cena: 1.600,-
Přihlašte se přes FORMULÁŘ
FB událost s informacemi o kurzu ke sdílení 🙂
MLADÝ SILÁK - pohybový seminář pro holky a kluky 5 - 10 let
Úspěšně proběhlo, děkujeme za účast.
15-ti týdenní seminář pro děti od 5 do 10 let, které mají chuť a potřebu se "hýbat" a učit se nové věci se svým tělem.
Seminář je založen na pohybové všestrannosti.
Proč se účastnit?
Motorické učení, pomáhá dětem být šikovnější i chytřejší. Děti se učí důležité pohybové dovednosti - správné dýchání pro podporu držení těla, pohyb po podlaze na různé způsoby, kotouly, stojky, cvičení s vlastní vahou, jako zdravě provedený dřep, klik, přítah, cvičení na rovnováhu, reflexivní sílu, stabilitu a orientaci v prostoru.
Cvičení jako kompenzace sezení ve škole, doma u mobilu, kdy děti kulatí záda a mají předsunutou hlavu, což později může vést ve straším školním věku k pohybovým problémům.
Přirozeným způsobem aktivujeme ochabující svaly zad, středu těla a končetin.
Cvičení dělá děti odolnější, snižuje rizika zranění při pádech a dalších nenadálých situací.
Co u cvičení využíváme?
Tréninkové pomůcky - gymnastické kruhy, nestabilní plochy, překážky, dřevěné tyče, lano, míčky, ale hlavně podlahu a tělo samotného dítěte.
Jak seminář probíhá?
Rozdělení do malých skupinek po cca 5 dětech - podle věku a také přihlížíme k aktuální pohybové vyspělosti dítěte.
Pravidelné procvičování předem daných dovedností pod vedením instruktora.
Předem připravený progresivní program daných cviků - od základních ke složitějším, nepřeskakujeme sem tam.
Každý trénink zařazujeme pohybové hry na rozvoj pohyblivosti, rychlost reakce, koordinace a síly.
Děti postupují po pomyslném žebříčku dovedností a plní "mini cíle", mají tak třeba motivaci procvičovat i doma.
V rámci zpestření a v případě hezkého počasí můžeme přesunout trénink ven do Stromovky, kde zase máme další možnosti hýbání se - sportovní hry házená, rugby, frisbee, další pohybové i "bojové" hry.
Seminář je zakončen interní soutěží v dovednostech a společnou závěrečnou akcí spojenou s překvapením.
Automatická je komunikace a konzultace s rodiči, doporučení pro domácí cvičení.
Kdo děti povede?
Mgr. Radek Vondruška - dlouholetý sportovní trenér dětí a mládeže ledního hokeje, atletiky, gymnastiky, učitel tělocviku, instruktor pohybové přípravy dětí v Local Gym
Ing. Kateřina Hamadejová - dlouholetá instruktorka pohybové a silové přípravy dětí i dospělých v Local Gym
Aneta Zrzavecká - instruktorka dětských tréninků, jógy a silového tréninku v Local Gym
Kde cvičíme?
Tělocvična Local Gym, U Výstaviště 1565, České Budějovice
Kapacita?
25 dětí ve věku 5 - 10 let.
Pro nové děti, které na našem tréninku v minulosti ještě nebyly, první lekce 8. září ZDARMA na zkoušku.
TERMÍNY: každou středu od 8. 9. do 15. 12. 2021, 15 tréninků
ČAS: 16:00 - 17:00
Cena: 1.600,-
Přihlašte se přes FORMULÁŘ
FB událost s informacemi o kurzu ke sdílení 🙂
MLADÝ SILÁK - pohybový seminář pro holky a kluky 5 - 9 let
Úspěšně proběhlo, děkujeme za účast.
14-ti týdenní seminář pro děti od 5 do 9 let, které mají chuť a potřebu se "hýbat" a učit se nové věci se svým tělem.
Seminář je založen na pohybové všestrannosti.
Proč se účastnit?
Motorické učení, pomáhá dětem být šikovnější i chytřejší. Děti se učí důležité pohybové dovednosti - správné dýchání pro podporu držení těla, pohyb po podlaze na různé způsoby, kotouly, stojky, cvičení s vlastní vahou, jako zdravě provedený dřep, klik, přítah, cvičení na rovnováhu, reflexivní sílu, stabilitu a orientaci v prostoru.
Cvičení jako kompenzace sezení ve škole, doma u mobilu, kdy děti kulatí záda a mají předsunutou hlavu, což později může vést ve straším školním věku k pohybovým problémům.
Přirozeným způsobem aktivujeme ochabující svaly zad, středu těla a končetin.
Cvičení dělá děti odolnější, snižuje rizika zranění při pádech a dalších nenadálých situací.
Co u cvičení využíváme?
Tréninkové pomůcky - gymnastické kruhy, nestabilní plochy, překážky, dřevěné tyče, lano, míčky, ale hlavně podlahu a tělo samotného dítěte.
Jak seminář probíhá?
Rozdělení do malých skupinek po cca 5 dětech - podle věku a také přihlížíme k aktuální pohybové vyspělosti dítěte.
Pravidelné procvičování předem daných dovedností pod vedením instruktora.
Předem připravený progresivní program daných cviků - od základních ke složitějším, nepřeskakujeme sem tam.
Každý trénink zařazujeme pohybové hry na rozvoj pohyblivosti, rychlost reakce, koordinace a síly.
Děti postupují po pomyslném žebříčku dovedností a plní "mini cíle", mají tak třeba motivaci procvičovat i doma.
V rámci zpestření a v případě hezkého počasí můžeme přesunout trénink ven do Stromovky, kde zase máme další možnosti hýbání se - sportovní hry házená, rugby, frisbee, další pohybové i "bojové" hry.
Seminář je zakončen interní soutěží v dovednostech a společnou závěrečnou akcí spojenou s překvapením.
Automatická je komunikace a konzultace s rodiči, doporučení pro domácí cvičení.
Kdo děti povede?
Mgr. Jakub Čelikovský - dlouholetý sportovní trenér dětí a mládeže ledního hokeje, instruktor inline brulení, učitel tělocviku, instruktor kondiční přípravy závodních lyžařů v Local Gym
Mgr. Radek Vondruška - dlouholetý sportovní trenér dětí a mládeže ledního hokeje, atletiky, gymnastiky, učitel tělocviku, instruktor pohybové přípravy dětí v Local Gym
Ing. Kateřina Hamadejová - dlouholetá instruktorka pohybové a silové přípravy dětí i dospělých v Local Gym
Matyáš Grossmann - bývalý hokejista HC Motor, instruktor inline bruslení, vysokoškolák, který má rád sport a pohyb a vedení dětí ho baví.
Kde cvičíme?
Tělocvična Local Gym, U Výstaviště 1565, České Budějovice
Kapacita?
25 dětí ve věku 5 - 9 let.
Pro nové děti, které na našem tréninku v minulosti ještě nebyly, první lekce 9. září ZDARMA na zkoušku.
TERMÍNY: každou středu od 9. 9. do 16. 12. 2020. (vyjma 28.10. svátek + prázdniny)
ČAS: 16:15 - 17:15
Cena: 1.500,-
Přihlašte se přes FORMULÁŘ
FB událost s informacemi o kurzu ke sdílení 🙂
Kurz pohybové VŠESTRANNOSTI v Č. Budějovicích
Úspěšně proběhlo, děkujeme za účast.
Letní pohybová výuka formou kurzu pro děti od 5 do 11(12) let, které se nevěnují výkonnostnímu sportu a přesto mají chuť a potřebu se "hýbat" a učit se ovládat vlastní tělo.
Kompenzační cvičení k trávení času doma u mobilu a tabletu.
Zlepšení přirozených pohybových vzorců.
Progresivní program – od základních cviků ke složitějším.
Vyrovnávání pohybové a silové nerovnováhy. Herní a zábavná forma, rozvoj pohybových a herních dovedností.
Zlepšení „horších“ stran snižuje riziko zranění a zvyšuje výkon mladých sportovců.
Učíme tělo pracovat funkčně a efektivně, jako celek.
Herní a zábavná forma - hry, soutěže, pohybové kvízy
Pro nové děti, které na našem tréninku ještě nebyly, první lekce 11. 6. ZDARMA na zkoušku.
