JAK ZPEVNIT TĚLO A ZLEPŠIT PRUŽNOST (program ke stažení)

Renata je naše sluníčko

6.6.2024
Tohle jsem vážně nečekal. Opravdová třešnička na pomyslném dortu kempu. Petr to prostě ví, jak nám co v pravou chvíli naservírovat, aby všechno pěkně gradovalo.:-) Probudil jsem se do krásné deštivé S O B O T Y. A hned po snídani si nás vzala do parády Renata. Ta kam přijde, vysvitne hned sluníčko a místo deště nám z mraků prší jen samá radost a životní energie. A my jí měli zrovinka tolik, že bychom společně roztočili zeměkouli na druhou stranu. A přesně takhle to bylo.

Po krátké průpravě si nás Renata vzala ven na mokrý trávník. A ono v mžiku přestalo pršet a Renata rozjela opravdu hustej trénink. Dle plánu  jsme kvůli nepřízni počasí měli cvičit jen nohy, ale postupně to nějak víc a víc gradovalo a my jsme přes prkno a kliky pokračovali dál a dál ... Koupání pro vyvolené v Krvelipně bylo už jen takovým bonbónkem. Jen na okraj musím zmínit, že následkem ponoru do vody těchto rozpálených mladých cvičenců  přišel tento jihočeský skvost asi o půl metru vody. Prý se někam vypařila.
Zatímco my dospěláci jsme venku cvičili, Martin si vzal dítka do parády a ukázal jim, jak je Defendo skvělé pro všechny věkové kategorie. Nojo, kdo umí, umí. A po obědě jsem pak já potrápil děti a jejich maminky malováním. A řeknu Vám, mám z toho moc pěkný pocit, vidět tolik šikovných a zapálených malířů a malířek. Moc Vám děkuji. Ještě mezitím naše milá Iva namalovala některým dětem na jejich rozpustilé ksichtíky nové obličeje. A taky kytičky a motýle a Spidermámy. A pak se najednou objevilo sluníčko. Asi jsme na něj všichni moc mysleli, tak se tedy na nás přišlo podívat. A mohlo se zase soutěžit a všichni do toho šli na plný pecky.
A ještě bych měl napsat něco, co se jen tak nevidí a já toho mohl být svědkem. Něco, jako vidět šmeka, co nohou líže zmrzlinu. Asi tak. Pan Barbucha ( asi proto, že byl ten den zrovna Den dětí a nebo, že viděl naše sličné kamarádky) u výdejního okénka zatancoval a zvesela zabroukal nějakou chytlavou melodii. A bylo to úžasné! A jestli to chcete taky zažít na vlastní kůži, musíte jet příště s námi. Já tedy určitě pojedu, tedy jestli na mě zbyde místo. PS: A Barbucha se Renatě svěřil, že píše muzikál, takže ho třeba příští rok uvede v jídelně v pátek místo večeře.
Chci začít!

Jak procvičit zápěstí

Jak jednoduše procvičit zápěstí, zbavit se tuhosti a bolesti, to se dozvíte v následujícím videu.  

Ramena, ramena, ramena…

V rámci našich tréninků je oblast ramen první, na kterou se soustředíme. Vysvětlujeme, že ramenem se dá ovlivnit hybná soustava.

Přečíst celý článek ›

Dýchejme!

 Jsi normální člověk a chceš být „jen“ zdravý, prožívat aktivně svůj život se svými dětmi nebo vnoučaty nebo jsi profesionální

Přečíst celý článek ›

youtube-icon
facebook-icon
Všechna práva vyhrazena. LocalGym 2002 - 2025.