Už tu vlastně dávno měla být. Aspoň podle datumu. Vloni touhle dobou už jsem byl aspoň trochu opálený a dnes, to mohu být jen dopálený.
Ale ne, nebudu si stěžovat, i když mi to sluníčko opravdu docela schází.
Tak si aspoň zvedám náladu cvičením. Leckdo si zaťuká na čelo a řekne, ty jsi ale hlupák, když se dřeš a máš z toho ještě radost... Klidně si to myslete a říkejte. Já mám opravdu radost ze cvičení. A kdo by taky neměl!
Tady v Local Gymu je to takové každodenní skvělé setkávání a super dobíjení energie. A když každý trénink ještě k tomu posunu své limity zase o kousek dál, proč bych z toho neměl mít radost. A ještě k tomu je tady taková kolektivní podpora, že každého z nás ostatní dovedou podpořit, povzbudit a ocenit. Tohle jen tak v jiné tělocvičně nebo fitku určitě nenajdete.
Uvedu malý příklad - Iva K. Snad se na mě nebude zlobit. Je to hodně šikovná a cílevědomá holka, pořád maká a se vším se dokáže porvat. (Opravdová jihočeská žena.) Na druhou stranu se hodně podceňuje, ale všichni okolo na ní vidí ten obrovský posun, co dokázala udělat. No a při pondělním tréninku luxusně zmákla TGU s 24kg!!! Bomba!!!
No a takovejch šikovnejch a skromnejch holek, dívek a kluků všech věkových kategorií tady máme hodně. Vlastně, abych byl přesný, šikovní jsou tu všichni. Opravdu, přijďte se podívat. A pak už nemusíme řešit jen to, jestli se vejdu do plavek. To je nakonec nepodstatné. Daleko důležitější je, jak se cítím, zda chci na sobě pracovat, nesedět, hýbat se. Tak přestaňte váhat, začít se dá vždycky.
Jsi normální člověk a chceš být „jen“ zdravý, prožívat aktivně svůj život se svými dětmi nebo vnoučaty nebo jsi profesionální
Přečíst celý článek ›
Všechna práva vyhrazena. LocalGym 2002 - 2024.
CHCI ZÍSKAT SÍLU A ZLEPŠIT PRUŽNOST
3 TÝDENNÍ CVIČEBNÍ PROGRAM NA DOMA S VLASTNÍ VAHOU
Kombinace cviků na zlepšení bezpečného aktivního rozsah pohybu (mobilita) a zesílení v netradičních pozicích – cílem je posílit prevenci zranění a stát se odolnější.
Progresivní trénink, nikoli náhodné workouty či kruháče.
Video ukázky cviků a slovním komentářem a upozornění na možné chyby v technice.
Variabilita programu a přesto postupné progrese a zlepšování se.
CO DOSTANETE
Trénink 3x týdně
Nepotřebujete žádné vybavení
Předepsaný tréninkový protokol
Přístup do facebookové skupiny s doprovodnými materiály
Online asistence trenéra Petra Červeného
CENA PROGRAMU 500,-
Platební podklady:
Číslo účtu: 1156406001/2700
Do poznámky k platbě Tvé příjmení a jméno
Částka: 500,- Kč
Pokud si chceš doma zacvičit podle programu UPEVNI SÍLU, ZLEPŠI PRUŽNOST!, nic nevymýšlet a jet podle návodu a zlepšit svůj fyzický stav, vyplň formulář. Do druhého dny se Ti ozveme.
3 TÝDENNÍ CVIČEBNÍ PROGRAM NA DOMA S VLASTNÍ VAHOU.
Kombinace cviků zlepšující sílu a aktivní rozsah pohybu (mobilitu) – cílem je cítit se lépe ve své těle.
Progresivní trénink, nikoli náhodné workouty.
Video ukázky cviků a slovním komentářem a upozornění na možné chyby v technice.
Variabilita programu a přesto postupné progrese a zlepšování se.
CO DOSTANETE
Trénink 3x týdně
Nepotřebujete žádné vybavení
Předepsaný tréninkový protokol
Přístup do facebookové skupiny s doprovodnými materiály
Online asistence trenéra Petra Červeného
CENA PROGRAMU 500,-
Platební podklady:
Číslo účtu: 1156406001/2700
Do poznámky k platbě Tvé příjmení a jméno
Částka: 500,- Kč
Pokud si chceš doma zacvičit jednoduchý program NEZTRAŤ SÍLU, nic nevymýšlet a jet podle návodu a zlepšit svůj fyzický stav, vyplň formulář. Do druhého dny se ozveme.
Užíváme cookies, abychom vám zajistili co možná nejsnadnější použití našich webových stránek. Pokud budete nadále prohlížet naše stránky předpokládáme, že s použitím cookies souhlasíte.SouhlasímVíce