fbpx
JAK ZPEVNIT TĚLO A ZLEPŠIT PRUŽNOST (program ke stažení)

Všechno je to o hlavě…

15.7.2023
No teda. To jsem ale vymyslel hustej název.:-) Nebudu se už chválit a raději začnu. Trochu historie. Než jsem začal se cvičením v Local Gymu, chodil jsem nějakou dobu plavat. Asi tak tři roky. Byla tam fajn parta lidí, kteří měli chuť začít s plaváním, něco se naučit a víc než naučit, tak přecvičit se ty nesprávné návyky, aby to plavání byla nakonec pohoda. A byla. A co bylo také moc bezvadné, že nás trénoval bývalý reprezentant v plavání. A šlo mu to hodně dobře. A celkově to byla zábava a taky dřina. Ale pak najednou s námi začali chodit o poznání mladší borci, kteří chtěli především závodit. Připravovali se, tak jako většina ostatních, na triatlonové závody. A pak to v bazénu taky tak začalo vypadat. Představte si v jedné dráze cca patnáct lidí a z toho necelá půlka závodí a nevnímá nic kolem. Nic moc. Tak mě nějak pozvolna opouštěla chuť. Plavání mě i tak moc baví a vlastně mu i vděčím za to, že ještě chodím.:-) Ale stejně jsem se trápil.
                    A pak přišlo vysvobození.

Zjistil jsem, že Petr má tuhle skvělou tělocvičnu. Mě se v té době nechtělo se vším seknout a být jako pecka. Těch vidím u nás v práci až dost. Mohl bych si pak klidně vedle nich sednout a začít stejně naříkat, jak mě všechno bolí a že asi mi pomůže jen operace a jsem už starý a co bych tedy chtěl a bla, bla, bla... Takže se svou situací už vlastně nemůžu nic dělat. Já jsem si ale řekl, že takhle skončit nechci. A tak tomu vývoj chtěl (stejně jak při vývoji lidstva), abych vylezl z vody na souš a začal cvičit. A tak cvičím a cvičím a moc mě to baví. A proč ne! Nemusím nikoho předhánět, ukázat se, že jsem lepší. Vždyť každý jsme lepší v něčem jiném. Tady je to jen a jen o mě. A když mi to náhodou nejde, podruhé už to určitě půjde. A abych ten kruh tak nějak uzavřel, byl jsem se párkrát namočit a najednou jsem zas cítil, jak se mi plave dobře a měl jsem z toho i dobrý pocit. A tak to má určitě být. To je jen takový vzkaz pro ty, co si myslí, že když jdou cvičit, každý je hned bude posuzovat, jak mu to jde a kdoví co ještě. Možná jinde, ale tady u nás to neplatí. A to je fajn.
Chci začít!

Jak procvičit zápěstí

Jak jednoduše procvičit zápěstí, zbavit se tuhosti a bolesti, to se dozvíte v následujícím videu.  

Ramena, ramena, ramena…

V rámci našich tréninků je oblast ramen první, na kterou se soustředíme. Vysvětlujeme, že ramenem se dá ovlivnit hybná soustava.

Přečíst celý článek ›

Dýchejme!

 Jsi normální člověk a chceš být „jen“ zdravý, prožívat aktivně svůj život se svými dětmi nebo vnoučaty nebo jsi profesionální

Přečíst celý článek ›

youtube-icon
facebook-icon
Všechna práva vyhrazena. LocalGym 2002 - 2024.